![](http://i65.fastpic.ru/big/2015/0826/0f/5eb2e75a2fd79fe1df1f1d626a61100f.jpg)
Перед тем, как накачать мускулы, необходимо разогреться. Для этого годится любая интенсивная двигательная активность. Можно побегать на месте, попрыгать, выполнить в ускоренном темпе утреннюю зарядку, некоторые движения аэробики. Чтобы правильно накачать мышцы живота, нужно лечь на туристический коврик. Разумеется, в комнате не должно быть сквозняков.
![](/images/spacer.gif)
/ Комментарии (0)
/ Просмотров: 316
/ Категория: Видео уроки